强直性脊柱炎练瑜伽的注意事项是哪些

大家都知道练瑜伽对我们的身体有很多好处，对强直性脊柱炎患者的康复也有一定作用，但强直性脊柱炎在练瑜伽的时候要有一些注意事项希望大家重视，下面小编就为大家介绍一下;

在认识强直性脊柱炎如何练瑜伽最正确前，我们先来认识什么是强直性脊柱炎。强直性脊柱炎属风湿病范畴，血清阴性脊柱关节病的一种。强直性脊柱炎发病常自骶髂关节开始，逐步向上蔓延到脊柱及脊旁组织。

早期炎性侵蚀脊柱关节滑膜、关节囊、韧带及肌腱起止点，逐渐形成肉芽肿。关节囊、韧带、肌腱受肉芽组织侵蚀出现增生，关节软骨纤维化，最后完全骨化;椎体后关节、肋骨横突关节、胸骨柄部关节，棘上韧带，棘间韧带，前、后纵韧带和纤维环外层后期都会出现骨化，使强直性脊柱炎患者的韧带附着处向外隆起，脊柱呈竹节状改变，导致骨性强直，严重影响了患者的生活质量。

1、强直性脊柱炎患者应选择一个正规的瑜伽馆去习练，而不是健身房。因为那里才有可以帮助你的专业的瑜伽老师。

2、强直性脊柱炎患者在习练前要告诉你的瑜伽教练关于你的身体情况，并让他帮你制订一套适合你习练的方案。

3、随时将你习练中身体的感受反馈给你的教练，一但有不适或疼痛就要暂时停止练习，中也是强直性脊柱炎在练瑜伽时需要注意的。

看了上面的文章大家知道了强直性脊柱炎患者在练瑜伽的时候要注意上面了吧，希望强直性脊柱炎患者按照以上的建议来练习瑜伽，不要盲目练瑜伽，避免给患者造成不必要的后果。