胎记怎样形成和怎样预防

胎记是我们生活中比较常见的一种疾病，当胎记生长在身体上，有衣服可以阻挡，其所引发的伤害还是比较小的，可是，当这种病症出现在了脸部，那就要重视了。要说胎记的形成并不是我们想的那么简单容易，有多方面因素在里面，为了避免胎记出现在我们的脸上，我们是应该做好此病的预防的。那么，胎记这种病症是怎样形成的，应如何预防呢?

一、胎记的形成

1.外部环境：最环境污染是引起胎记的主要原因之一。人体在受到外界污染环境的刺激后，自身会出现不同的表现方式，而胎记就是一种。

2.生活环境：主要是指后天环境，由于个人生活方式的某些不良问题，如长期不规律进食，无规律的个人生活和无节制的暴饮暴食等，都有可能在一定条件上激化了机体，从而形成胎记。

3.遗传因素：这条因素虽然被普遍认为是引起胎记形成的主要因素，但是目前为止还没有确凿的科学依据。也有生物学者认为胎记的形成原因是人类进化中染色体的突变，进而通过遗传体现在人的皮肤上的。

4.营养不良：人体由于缺乏某些营养物质如钙、铁、锌、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸等，都容易影响色素合成的生化过程，从而导致色素细胞分泌色素异常增多，并且通过神经传导至表皮，逐渐蔓延而，就会形成胎记。

二、胎记的预防

1、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

2、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

3、要想美，必须少饮酒。

4、女性可停用口服避孕物，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。

5、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

6、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜。