如何预防慢性唇炎？

在生活中对于慢性唇炎这一疾病是非常常见的。有的时候我们唇部会发生一些蜕皮，红肿的症状，也是因为这一疾病的原因引起的，这就是慢性唇炎。在生活中我们多多少少会有一些陋习，我们应该及时的改正。下面来为大家介绍一下如何预防慢性唇炎呢？

预防方法：

1.多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

2.及时补充水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

3.无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

4.尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。

5.纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

此外，春秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成局部渗出，从而形成更多痂皮。

不良陋习：

1、涂口红或唇蜜之前不搽护唇膏：通常口红或唇蜜的油脂大多由合成酯组成，经常使用反而会造成唇部肌肤更加干燥，使用前一定要先搽上具有修护滋润唇部功效的护唇膏。

2、不随身携带护唇产品：通常喝水，进食用餐巾搽嘴这些例行性习惯其实都会造成唇部肌肤干燥，别忘了随身携带护唇膏，随时随地帮唇部补充适度油脂成分，以避免唇部随时处于干干荒状态。

3、喜欢用手或以嘴唇将唇部死皮撕掉：直接的“撕咬”会造成伤口，使嘴唇“受伤”更多、可以牙刷沾少许护唇膏或凡士林直接刷在脱皮的唇部，会有助于死皮的脱落。如果无法一时清理所有的死皮，也不可将死皮强行除去。只要加强保持唇部的滋润就会渐渐改善。

4、抿唇：嘴唇感觉干燥时，不要一直用舌头去舔唇部，因为唾液当中含有蛋白分解畴素，会让嘴唇肌肤变得更加干燥，甚至会引起龟裂，应该随时补擦上护唇膏。

在慢性唇炎还没有发生的时候，我们就应该学习保护自己的唇部，特别是在春秋干燥的时候更是要好好保护自己的唇部，不然很有可能引起慢性唇炎。所以大家应该及时的预防慢性唇炎，一旦出现有什么不适请及时的到医院就医，不要错过最佳的治疗时间。