孕妇怎样更好护理的牙龈

孕妇在日常生活当中要注意注意自己的口腔卫生，如果稍有不慎牙龈就会出现红肿出血肿胀的症状，孕妇们应该多吃一些，还有维生素c的食物。生活中要做到勤刷牙，刷时要注意顺牙缝刷，尽量不要碰伤牙龈。尽量吃一些软，易嚼的食物更有助于消化。那么在生活当中孕妇怎样更好护理的牙龈呢？

有些女性怀孕后，牙龈会有出血的现象。甚至全口牙龈浮肿，齿间的牙龈乳头部还可能有紫红色、蘑菇样的增生物。只要轻轻一碰，脆软的牙龈就会破裂出血，出血量也较多，且难以止住。

这种怪毛病，称为妊娠牙龈炎，多见于妊娠早期。引起孕妇牙龈发炎的原因，以孕后体内雌、孕激素增多使牙龈血管发生变化为基础，外加其他因素作祟，像不注意口腔卫生、有牙垢沉积、牙齿排列不整齐或张口呼吸等等。

妊娠期牙龈炎将随妊娠的进展而日益加重，但产后会逐渐自行消退。因此，一旦发生，应从减少牙龈出血来着手：

1、勤刷牙

每次进食后都用软毛牙刷刷牙，刷时注意顺牙缝刷，尽量不碰伤牙龈，不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮，加剧龈炎及止血。

2、挑选质软的食物

挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。

3、补充维生素C

多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素C片剂，以降低毛细血管的通透性。

其他原因引起的牙龈炎

1、牙石：日常进食时，在我们咀嚼中，由于机械刺激，牙石上的菌斑与牙龈密切接触，引发牙龈发炎。

2、食物嵌塞：这是导致局部牙周组织破坏的最常见的病因。年轻人是因为牙齿排列不齐，老年人是由于老年性的牙龈萎缩，进食后食物嵌塞在牙龈与牙齿之间，有没有及时地去除干净，这容易引起牙龈肿胀、牙龈萎缩、邻面龋及口臭等口腔问题。

3、敏感期：早期青春期、月经期或妊娠期，所致体内分泌激素的变化，会改变牙周组织对病源性刺激因素的反应性，从而加重牙龈的炎症变化，一般在以上三个时期，都很容易发生牙龈炎。

牙龈炎是口腔疾病中最常见的一种，疾病会导致牙龈周围出现红肿出血的症状，在生活中给人们带来很大的不便，特别是一些孕妇，在生活中应该更应该更好地补充营养，要做到勤刷牙多漱口的习惯，从而会避免一些细菌的生长，有利于自身的健康。