日常如何预防口臭

口臭是一种常见的口腔疾病，不管是大人还是小孩都有过口臭的经历，口臭虽然不是大的疾病，但是确实非常的讨厌，让人们产生距离，严重影响人们之间的交流，那么我们平时要如何预防口臭呢，今天小编就来给大家讲解一下

预防口臭做好三点

一、要留意口腔卫生。

天天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾柔柔地刷搽舌苔。

二、要留意饮食习惯。

进食时要细嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃生冷、有刺激性和不易被消化的食品。

三、天天坚持叩齿。

闭唇，轻轻叩齿100-300次，逐日做2-3次。其间有唾液增多现象，可小口缓慢咽下。

希望本篇文章介绍的三点内容对您起到帮助，衷心的祝愿您身体健康，生活愉快，家庭幸福美满。