孕妇如何巧妙消除口臭

导致口臭的病因有多种，但不管是那种病因的口臭，我们都必须勇敢的面对，不可逃避，忽视。女性朋友们在怀孕的期间，由于生活习惯的改变、饮食的变化以及内分泌失调等的因素，很容易导致口臭。那么，孕妇如何才能巧妙消除口臭，让自己和宝宝健康度过这非常时期呢?

1、清洁舌苔

当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

2、孕妇应定期检查牙齿

在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。

3、时常漱口、喝水

孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

4、避免食用辛辣、生冷食物

为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。

为了宝宝和自己的孕期安全，孕妇朋友们在孕期期间，一定要养成良好的口腔卫生，管住自己的嘴巴，忍住一些的馋虫，使得自己顺利度过孕期。