缓解口臭小妙招助您轻松交谈

口臭的问题，不是一日两日形成的，追究起来，口臭形成的原因很多，其发生也将令人们感觉到特别的尴尬，并且使得人们交流变得特别的困难。因此，多了解一些去除口臭的方法，成为口臭患者们当务之急。

那么，何种方法可以预防口臭问题?下面咱们就一起解答吧。

1、常备漱口水。常有口臭的人，无妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等，刺激性成份的，此类漱口水，主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。

2、常吃话梅、无糖口香糖。唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液。有时我也会嚼一片口香糖，但只会选木糖醇的，这是因为有一些口香糖，含有糖精和香精，这些成份容易在细菌的作用下，产生口臭气体。

3、坚持半年洗一次牙。洗牙的好处在欧美国家，已得到数十年的验证，我自己会坚持每半年洗一次牙。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中，会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎，它们是造成口臭的一个重要原因。

4、戒烟酒，少喝咖啡。长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的，造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。

口腔专家在此特别提醒，口臭虽然不是大病，也不会影响到我们的身体健康问题，但是我们也不能任其发展，不管不问，应该采取积极的措施，消除口臭，还自己口腔清新。