哪些办法能预防口臭呢

当前因为口臭的发病率不断的攀升，所以很多的朋友开始重视口臭的预防工作，生活当中如果我们做好预防的话，那么就会降低口臭的发病率，让我们的口腔保持见康，究竟有什么样的办法可以预防口臭呢，往下看就知道了。

预防口臭的常见方法

一、常吃话梅、无糖口香糖。唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液。有时我也会嚼一片口香糖，但只会选木糖醇的，这是因为有一些口香糖含有糖精和香精，这些成份容易在细菌的作用下产生口臭气体。

二、常备漱口水。常有口臭的人无妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等刺激性成份的，此类漱口水主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。

三、戒烟酒，少喝咖啡。长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。

四、坚持半年洗一次牙。洗牙的好处在欧美国家已得到数十年的验证，我自己会坚持每半年洗一次牙。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎，它们是造成口臭的一个重要原因。

口臭的诱因：

其实人们所了解的口臭，都和真正意义上的口臭有一定的差别，很多人都觉得口臭嘛，不过就是口腔里的小小毛病，会有什么大问题啊，其实不然。口臭并不是一种单原因独引起的疾病，而是很多很多的疾病，比如说鼻咽疾病啊，某些全身性疾病所具有的症状一块引起的原因所造成的最终让人苦恼的口臭问题，口臭是怎么回事真是一个复杂的问题。

口臭是什么原因造成的?口腔疾病也是其中之一，其中最常见的口腔疾病问题，其实多数的口臭是和人们的口腔健康有直接关系的，口腔不干净啊、菌斑啊、牙垢的堆积都是造成口腔异味最直接的原因。试想，如果你在吃了一顿大鱼大肉之后，晚上回家没有好好的对口腔进行及时的清理，这些残留的食物就会留在你的牙龈，甚至舌苔，口腔里，时间一长，便留下了不小的异味，而你在这个时候，甚至都不知道它们的存在，就这样有了口腔异味的困扰，你说这冤不冤呢?因此，口腔问题是造成口臭的重要原因之一啊，所以保持良好的生活习惯也是预防和治疗口臭的最好方法，至于如何正确刷牙，我们在怎样去除口臭一文有详细介绍。

上述的介绍是有关于预防口臭的办法了，相信大家在认识了以上的预防方法以后，可以给您预防口臭带来一些帮助，日常生活当中口臭是非常多见的，大家一定要重视口臭的预防，积极的进行相关的预防，这样才能远离口臭。