你了解腰椎间盘突出的常见诱因吗

腰椎间盘突出疾病都有哪些常见的诱发因素呢?众所周知，任何一种疾病的发生都不是偶然的。腰椎间盘突出也不例外。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出疾病的常见诱因。

调查发现，重体力劳动者，如搬运工等长期从事体力劳动者的人群发病概率高，而一些司机容易患腰间盘突出，主要是因为长期处在颠簸和震动的状态。腰间盘突出在白领人群中的发病率最低。

腰间盘突出的发病年龄越来越趋向于年轻化，发现最年轻的患者只有9岁，这样使大家不得不重视腰间盘突出。腰间盘突出最基本因素是椎间盘的退变，还有很多因素会加快椎间盘的退变，致使腰间盘突出的发生。腰间盘突出和多种因素有关系。

腹压增加可导致腰间盘突出

临床中不少的人是由于剧烈的咳嗽、大笑、打喷嚏、用力排便等原因引起腰间盘突出。这是由于在这些运动过程中，使腹压增高，破坏了椎管、椎节之间所处的平衡状态，所以增加腹压可导致腰间盘突出。

长期不良的体位诱发腰间盘突出

长期处在一种姿势的情况下，腰部得不到休息，这样会导致局部累及性损伤。建议大家多活动腰部，使腰部的肌肉得到锻炼。尤其是要避免不良姿势，睡觉的时候可以选择硬板床，司机在空余的时间一定要锻炼腰部。

腰椎间盘突出疾病的常见诱因就如我们上文所说的那样，大家应该了解了。如果你还未患上腰椎间盘突出疾病，那么就要把腰椎间盘突出疾病的预防工作给做到位了。