大家都清楚腰椎间盘突出是常见的疾病类型,病后不仅对腰部的线条美感有损伤,还会危害到健康,因此我们还是提倡腰椎间盘突出早期的症状要及时发现,这样在短时间内就可以将病情有效地控制,对康复有利。
腰间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
那么先来看看导致腰椎间盘突出的成因有哪些?
常见的原因有很多,主要的的病因和生活中的一些小事分不开,由于患者长期的久坐或者久站、咳嗽、便秘等,导致腹压增高,影响正常的腰椎活动,所以就出现了腰椎间盘突出,还有腰姿不当,当腰部处于屈曲位时,如忽然加以旋转则易诱发髓核突出,忽然负重,在未有充沛准备时,忽然使腰部负荷增加,易惹起髓核突出,腰部外伤,急性外伤时可涉及纤维环、软骨板等构造,而促使已退变的髓核突出,职业因素,汽车驾驶员长期处于坐位和平稳状态,易诱发椎间盘突出,等这些因素在生活中都是可以预防的,因此只要患者注意自己的行为,适当的活动,保护好腰椎就不会发生疾病了。
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。
总之,这种疾病不是那么容易得的,因此希望患者避免腰椎间盘突出原因,为生活营造良好的生存环境,注意身体要是有细微的变化的时候,要及时的去医院检查,发现腰椎间盘突出的早期症状,在早期及时有效地进行治疗,这样才能康复。
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