腰椎间盘突出的症状和注意事项

腰椎间盘突出在生活中比较常见。患有腰椎间盘突出的人越来越多。这个病是由于平时的一些不良习惯。只是我们平时生活中不太注意。导致患上腰椎间盘突出症。下面我们一起来了解一下平时有什么症状和有什么要注意的。

腰间盘突出的症状表现：

1、腰部疼痛

几乎所有腰间盘突出患者患部有此症状，其腰间盘突出的症状主要表现在下腰劳累后加重或者较长时期取同一姿势时腰痛亦加重，但休息或卧床后疼痛可减轻，若髓核大部分突出，突然压迫神经根，使根部血管同时受压而造成缺血性疼痛，则疼痛突然骤发，腰背部肌肉痉挛，疼痛呈痉挛性剧痛。

2、下肢放射痛（坐骨神经痛）

腰间盘突出患者的疼痛主要沿臀部，经大腿后方至小腿后方或至外踝及足趾开始为钝痛逐渐加重，少数腰间盘突出病人可出现由下往上放射痛，先由足、小腿、外侧、大腿后外侧至臀部，多为一侧，如系中心型突出或多发性突出亦可为双侧。这些都是属于腰间盘突出的早期症状。

3、下肢麻木及感觉异常

下肢麻木一般与下肢放射痛伴随出现。临床上腰间盘突出患者主要有主观麻木和客观麻木之分;主观麻木是腰间盘突出患者感觉腿及足背部发麻发木，像千万条小虫爬行一般，但用针刺检验和其他部位的皮肤完全一样;客观麻木、用针刺皮肤时，其痛觉减退与其他部位皮肤感觉不同。

1、注意腰间保暖

尽量使腰部不要受寒，白天腰部可以戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护、保暖，同时有利于腰椎间盘突出的恢复。

2、睡硬板床

对于腰间盘突出患者来说，睡硬板床是个不错选择。因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，对于长期坐着的工作者也是个不错的选择。

3、尽量不提重物

如果没必要尽量不要提取重物，如果提重物，不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰，减少对腰间盘的磨损。

4、注意适当休息

急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

5、尽量不要做弯腰又用力的动作

平时尽量不要做弯腰又用力的动作，如拖地板等。如感觉腰部不适或疾病发作，应尽量卧床休息。即使疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

以上为大家介绍的是关于腰椎间盘突出的一些症状和护理问题。希望大家了解了以后哪能对自己病情有所帮助。腰椎间盘突出这个疾病在生活中是不能忽视的，因为这个疾病如果你不及时护理导致后果会很严重。所以我们平时的护理是很重要。