昨晚喝了一杯萝卜梨子汤，今早再来喝一碗银耳百合冰糖水银耳百合饮：适于无痰干咳的咳嗽银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。
全家福
银耳10克，洗净切碎；泡12小时
银耳、冰糖20克、百合10克，装入碗中放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜
早晨起来空腹食用。
稍凉后放蜂蜜
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