奥尔良腌料腌制鸡翅脆骨一晚(冰箱)
油烧热,入脆骨,中火炸
鸡脆骨油炸至体积明显缩小,金黄,倒出多余的油,入蒜粒,花生煸炒,有香味后入葱花,装盘。
紫甘蓝切丝,红椒切圈烤盘底下刷油,将腌好的羊脆骨肉码放在烤盘上烤箱提前预热,上下
羊脆骨肉含有蛋白质、脂肪、维生素及大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为人体提供充
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