儿子这几天有点便秘,大便干燥,就想到现在正是萝卜刚上市,而萝卜有通便的功效。何不煮萝卜粥。但是,只有萝卜好像又太单调,所以,就又想到家里前几天刚买的新鲜红枣、核桃,现在也正是吃核桃的时候。
不多说了,现在就来做:
准备好材料
将萝卜洗干净放在菜板上切成小丁,核桃用手掰成小块,红枣洗干净备用(提示:煮粥的红枣不用去核)
煮锅里加适量的水放在燃气灶上大火烧开,将米洗干净倒入煮开的沸水里,用勺子搅拌。
大米放入煮锅里煮沸3到5分钟,依次将萝卜丁、核桃、红枣放入煮锅里。
煮锅先关小火煮沸5到10分钟,之后关小火煮20到30分钟。关火,放适量的盐,就可以起锅。
香喷喷的营养早餐就做好了。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有