红枣十粒泡水,椰浆粉一包,梨一个,油桃一个。
椰浆粉倒入一个碗中。
加纯净水搅拌均匀。
过滤一下,去掉浮末和没有搅拌开的椰浆粉。
椰浆过滤完就会细腻很多了。
油桃和梨都刨皮。
用小模具把水果按出形状,其余的切小块,油桃的心是红红的,酸甜的。
椰浆和水果一起放入小锅小火煮开。
红枣也可以放下去一起煮了,煮开后放凉一点。
加入一勺桂花蜜和一勺的糖,搅拌均匀,继续再小火煮开一次就完成咯。
油桃营养成分 油桃是普通桃(果皮外被茸毛)的变种,在我国的西北地区有野生的油桃
现在人追求以瘦为美,大家在食用任何食物之前,都会研究一下它的热量。油桃的热量有
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