五谷豆浆是经常做的一个汤,做法简单,营养丰富。
准备大米小米白芝麻各一把,核桃仁四块,水两碗
大小米和核桃仁洗干净,核桃仁掰成小块
与芝麻和水一起倒入豆浆机,选择五谷豆浆程序,等程序结束就好啦
盛入碗中,香香的豆浆可以喝了。
这是因为食物中各种营养成分在被人体吸收时,彼此会互相影响,有些成分会阻碍其他成分
核桃仁的存储将晒干的核桃仁装入布袋、麻袋或装入筐内,放在通风、干燥、阴凉、无鼠、
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