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玉米奶昔

喜欢吃玉米，最喜欢那种黄黄的玉米，感觉比白色的吃起来更香些！但今年这种黄色的玉米卖的并不多，偶尔能买到一回！最近雨下的特别多，也影响了玉米的收成，估计明年玉米面什么的也得涨价~做这个玉米奶昔时，为了尽可能保留玉米的营养，我可是纯手工剥粒，看看每粒上的那颗小小的深黄色的玉米脐，有时用刀切会把他们都扔掉的，其实吃玉米时应把玉米粒脐全部吃进去，因为玉米的很多营养都集中在里面。

雨木
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难度普通

口味甜味

工艺技巧

厨具食物调理机

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玉米奶昔热量：47 千卡

脂肪：3.2克
蛋白质：6.81克
碳水化合物：3.4克

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食材主料/辅料

牛奶 1盒、熟玉米半根、白糖适量

玉米奶昔的做法步骤

步骤1/6

准备原料，玉米煮熟。
步骤2/6

用拇指一排一排剥下玉米粒。
步骤3/6

每粒玉米中的玉米脐不要扔。
步骤4/6

剥好的玉米粒，挑去夹在里的玉米须。
步骤5/6

将玉米粒和牛奶，比例为4：1，一起倒入料理机，打1分钟左右。
步骤6/6

打好的奶昔，上面还有好多泡泡，玉米味的，喝起来很香甜。

小窍门

1.玉米脐的部分营养很多，不要扔掉。
2.玉米与牛奶的比例，牛奶要在4份以上，因为搅拌时玉米会变很粘稠，牛奶的量要多些。
3.玉米如果不是现煮的，而且表面变硬了，可以热一下再做，这样榨出来的口感很细腻~
4.我用的牛奶很甜，就没有加糖，如果喜欢甜的，可以再加些糖一起打。

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