大夏天的,真是热到没有胃口,睌饭也不想吃但又有点嘴馋,干脆做杯奶昔喝好了,芒果本身含有果糖就不用再加糖了,想要减肥的话就用脱脂酸奶,喝上这么一杯,就当做今晚的健康晚餐吧
冷藏后的芒果去皮切块和冰箱中刚拿出来的酸奶一起放入料理机
搅打一分钟后倒入杯中,纯纯芒果味的浓稠奶昔就做好了!孩子和我一人一大杯,健康无添加!美味更放心
芒果又名“望果”,即取意“希望之果”。芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8
好处一、防治便秘 土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好
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