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绿豆红枣水果粥

平淡无奇的粥也可以有别类的风味，水果季来临怎可放过，很简单的一款粥，但是营养不可小看哦！

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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

绿豆红枣水果粥热量：1729 千卡

脂肪：6.53克
蛋白质：32.99克
碳水化合物：230.34克

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食材主料/辅料

绿豆适量、大米适量、红枣三颗、碱面适量、香蕉半根

绿豆红枣水果粥的做法步骤

步骤1/5

食材：绿豆、大米、红枣(草莓、蜂蜜柠檬不在其中) 香蕉君和碱面没入镜，童鞋们自己脑补下
步骤2/5

锅里加入清水，倒进绿豆和一点碱面，1000火力加热
步骤3/5

绿豆煮到这样的状态
步骤4/5

加入大米和红枣，1000火力煮开后转600火力继续加热(600火力很小，所以煮的时候盖上锅盖也不怕会溢锅)
步骤5/5

煮到米开花后就可以出锅了，把饭盛到碗里后放边稍微凉一下，这个时间就可以把香蕉切成小块，直接放在粥的上面，童鞋们可以慢慢享用喽！

小窍门

1.煮绿豆的时候可以加点碱面会比较好煮熟 2.水果一定要在粥出锅后放碗里面，提前放进去长时间高温会破坏水果里面所含营养

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