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豆浆机上的食谱,我很爱喝,它的名字就是“益智补锌粥”,我想应该补锌吧?而且现在很多儿童都缺锌,这个东西也是儿童爱喝的,补锌不二选择!

屌丝王
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

大米 35克、 核桃 10克、 花生 10克、 瓜子 10克、 小麦仁 10克

益智补锌粥 万户版的做法步骤

小窍门

打浆前几小时先把食材放入豆浆机并加水,浸泡几小时,熬浆前,使用1-2次果汁功能,再熬浆,这样,豆浆机可将其充分打碎,无较大杂质颗粒,完全不需滤浆,也能将食材100%的营养吸收!这个食材量适用大部分家用豆浆机(1000ml左右)。

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