夏天总想吃点解暑的东西,买了个小熊酸奶米酒机,
燕麦用水泡三小时以上,水里煮八分熟
煮至八成熟
加入酒曲一袋,搅拌均匀
称了重量,大约700g
放入小熊酸奶米酒机中,发酵30小时就可以吃了
吃的时候加凉开水,舀两勺,一小碗外面要五块钱。自己做能喝几十碗啦。划算,解暑
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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