简单，一个芒果加几小块菠萝，然后加二瓶益力多和冰水用豆浆机的果汁功能打碎搅拌就行了，如果觉得不够甜可加多一支益力多的，不用加糖的
完成
摸外观硬度，用手轻轻按压菠萝，坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
去油腻，清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过
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