把苦菊洗净,切碎。
把鸡蛋打入剩米浆中,搅拌均匀。
把切好的苦菊放入米浆中,搅匀。
放适量面粉,加盐,搅拌均匀。搅成用筷子挑起,不快速下落的面糊。
平底锅置火上,倒入橄榄油,油热,放入面糊,烙至两面金黄即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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