也称为白面卷?是由分成9份的餐具传下来的名字。是把蔬菜?肉?木耳?鸡蛋等8种食物包在面煎饼上吃的饮食?味好色美。或者不放在 九折阪上?而将各种材料配色放在面煎饼上包起来?切成适中的长度也可以。 香菇含有丰富的无机物?并晒在阳光下可增加维生素D。维生素D能提高肠内钙和磷的吸收率?健壮骨和牙齿?对成长期儿童和孕妇特别好。
步骤1/8)把牛肉切成丝?香菇泡在水里除楹割薄后切成丝?并用肉佐料酱拌匀。
步骤2/8黄瓜切成4cm大小的块?去皮切成丝后用盐腌一会儿除水份?并放油炒出来。
步骤3/8绿豆芽去头尾用盐腌一下?以香油和盐拌后炒出来。或者用竹笋时?把罐头里的竹笋放在开水里捞取后?用油炒出来。
步骤4/8石耳泡在温水里用手洗净里面的藓苔?并切成丝。
步骤5/8鸡蛋分蛋清?蛋黄放点盐沏好?煎出来后切成4cm大小的丝。
步骤6/8在面粉里放盐水后用筛子筛出来。在平锅里放油将沏好的面粉盛一大勺放在九折阪的中间框里煎成适当的大小。在面煎饼之间撒点松子粉?迭放许多张。
步骤7/8把面煎成饼放在九折阪的中间?并将准备好的八种材料?使同色相望配色放在每个框中。另备芥茉酱或醋酱。
步骤8/8在面煎饼上面放各种材料?加芥茉酱或醋酱包着吃。
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