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纯天然卡布奇诺

常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。苦瓜饮品也是挺???药用价值的哦。

娃娃学做菜菜
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难度普通

口味清淡

工艺其它工艺

厨具搅拌机

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纯天然卡布奇诺热量：49 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：0.7克
碳水化合物：1克

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食材主料/辅料

苦瓜 3分之一、纯净水 280毫升、蜂蜜 2小勺

纯天然卡布奇诺的做法步骤

步骤1/11

苦瓜取1/3洗净，蜂蜜2小勺，纯净水280ml，搅拌机用温开水冲洗一下。
步骤2/11

苦瓜去籽
步骤3/11

切小丁小跟薄一点都好，节省搅拌时间。
步骤4/11

切好的苦瓜放容器里，加开水烫洗一遍
步骤5/11

就是这样摇一摇，再把水倒掉
步骤6/11

加入适量蜂蜜
步骤7/11

再加一半纯净水开始搅拌
步骤8/11

搅拌细腻再加入剩下的纯净水继续搅拌。这么做会好搅拌，也比较细腻
步骤9/11

搅拌好用过滤网过滤一下渣渣（我的是豆浆机赠送的过滤网），口感更顺滑
步骤10/11

纯天然的饮品苦瓜卡布奇诺就做好了
步骤11/11

配上坚果也不错

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