一到换季,多数女孩子的皮肤就开始出现各种过敏现象,暗沉、出油、皲裂,甚至额头、鼻尖、下巴、两颊等多处出现脓包。出现这种情况的妹子们,你们的身体在警报,你意识到了吗?我本人就深受其害,初期开始长痘痘的时候没太重视,只是选择使用遮瑕产品简单粉饰,时间不长不但遮不住了反而愈发严重,从一个及其爱美的人到没办法化妆,甚至连护肤产品都不敢多用,那感觉简直就像死神来了,可想而知每天洗3次脸,还是油光满面的心情如何,这个过程不光是难熬,还丧失了原有的自信,时不时由于皮肤原因,导致心情很糟糕,爱发脾气,一发脾气,额头就冒出更多的痘痘,一直这样恶性循环了2个月,直至前段时间,一位中医朋友见到我,直接叫我懒女人,我很茫然,而后问了我三个问题:
1.最近1周吃了几次粗粮?
2.最近1周排便正常吗?
3.最近1周有没有熬夜?
我一脸沮丧的表看着她,心里念叨着,给我开点砒霜,让我去shi~
本来我还存在侥幸心理,以为她会给我开个什么药???只给对我说了1句:把粗粮当饭、当药、当零食、把零食当毒品戒掉!你的肠胃不好,多吃粗粮米糊,排毒除湿又养胃;;;
取适量“红薏米、小红豆、芡实米”清洗干净后,用纯净水浸泡1小时;
入锅蒸熟/煮成粥;
将蒸熟的粗粮米放入破壁料理机的搅拌杯中,加入熟黑芝麻、适量凉开水/温水,打1分钟即可,一碗健康营养的米糊就出锅了(常食黑芝麻有润发养肤的功效,口感上也很香醇)。
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