取青芒一只
去核
切块
加盐腌制十分钟
用白开水浸泡一会，沥干干水分，这个忘记拍照了，然后加入白糖，苹果醋
喜欢的话加入辣椒粉调味，放入冰箱冷藏，一天就可以食用了。
芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8
好处一、防治便秘 土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好
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