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食物热量
平菇炒莴笋的热量和减肥功效
平菇炒莴笋
热量：
86
千卡
脂肪：
0.4克
蛋白质：
2.9克
碳水化合物：
6.8克
钠：
39.4毫克
钙：
28毫克
铁：
1.9毫克
钾：
470毫克
平菇炒莴笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
52
千卡
14
千卡
平菇
克
34
千卡
24
千卡
总量
510
克
平菇炒莴笋热量/卡路里
86
千卡
热量86千卡,相当于
蛙泳
9分钟消耗的热量
600
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热量86千卡,相当于蛙泳9分钟消耗的热量600