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食物热量
凉拌青瓜小卷的热量和减肥功效
凉拌青瓜小卷
热量：
488
千卡
脂肪：
53克
蛋白质：
7.6克
碳水化合物：
27.2克
钠：
2340毫克
钙：
83毫克
铁：
7.2毫克
钾：
249毫克
凉拌青瓜小卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
花生酱
克
468
千卡
600
千卡
总量
262
克
凉拌青瓜小卷热量/卡路里
488
千卡
热量488千卡,相当于
侧泳
61分钟消耗的热量
480
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热量488千卡,相当于侧泳61分钟消耗的热量480