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食物热量
纳豆的热量和减肥功效
纳豆
热量：
690
千卡
脂肪：
2.6克
蛋白质：
22克
碳水化合物：
60.7克
钠：
12毫克
钙：
166毫克
铁：
7.01毫克
钾：
1042毫克
纳豆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
690
千卡
345
千卡
总量
200
克
纳豆热量/卡路里
690
千卡
热量690千卡,相当于
走路
106分钟消耗的热量
390
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热量690千卡,相当于走路106分钟消耗的热量390