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食物热量
蒜末清炒野苋菜的热量和减肥功效
蒜末清炒野苋菜
热量：
218
千卡
脂肪：
0.34克
蛋白质：
3.06克
碳水化合物：
5.35克
钠：
17毫克
钙：
41毫克
铁：
0.72毫克
钾：
250毫克
蒜末清炒野苋菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
野苋菜
克
218
千卡
29
千卡
总量
750
克
蒜末清炒野苋菜热量/卡路里
218
千卡
热量218千卡,相当于
羽毛球
48分钟消耗的热量
270
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热量218千卡,相当于羽毛球48分钟消耗的热量270