清蒸鲈鱼宝宝健康食谱的热量

清蒸鲈鱼宝宝健康食谱的热量和减肥功效

清蒸鲈鱼宝宝健康食谱热量：642 千卡
脂肪：3.6克
蛋白质：20.6克
碳水化合物：20.7克
钠：427.1毫克
钙：174毫克
铁：2.6毫克
钾：345毫克

清蒸鲈鱼宝宝健康食谱热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鲈鱼	克	605千卡	105千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
葱	克	12千卡	31千卡
总量	638克	清蒸鲈鱼宝宝健康食谱热量/卡路里642千卡
热量642千卡,相当于打鼓160分钟消耗的热量240

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