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食物热量
全鱼砂锅煲的热量和减肥功效
全鱼砂锅煲
热量：
534
千卡
脂肪：
1.5克
蛋白质：
18.4克
碳水化合物：
2.8克
钠：
19.8毫克
钙：
12毫克
铁：
0.9毫克
钾：
289毫克
全鱼砂锅煲
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
罗非鱼
克
534
千卡
77
千卡
总量
693
克
全鱼砂锅煲热量/卡路里
534
千卡
热量534千卡,相当于
扎马步
134分钟消耗的热量
240
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热量534千卡,相当于扎马步134分钟消耗的热量240