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食物热量
白灼芥兰的热量和减肥功效
白灼芥兰
热量:
144
千卡
脂肪:
0.13克
蛋白质:
13.53克
碳水化合物:
11.66克
钠:
226毫克
钙:
117毫克
铁:
2.57毫克
钾:
762毫克
白灼芥兰
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芥兰
克
110
千卡
22
千卡
味极鲜酱油
克
34
千卡
76
千卡
总量
545
克
白灼芥兰热量/卡路里
144
千卡
热量144千卡,相当于
干农活
18分钟消耗的热量
480
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