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食物热量
清蒸兰花蟹的热量和减肥功效
清蒸兰花蟹
热量：
294
千卡
脂肪：
2.9克
蛋白质：
15.1克
碳水化合物：
12.3克
钠：
15.16毫克
钙：
235毫克
铁：
3毫克
钾：
232毫克
清蒸兰花蟹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
兰花蟹
克
285
千卡
95
千卡
姜丝
克
9
千卡
41
千卡
总量
321
克
清蒸兰花蟹热量/卡路里
294
千卡
热量294千卡,相当于
操作
98分钟消耗的热量
180
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热量294千卡,相当于操作98分钟消耗的热量180