凉拌豇豆的热量

凉拌豇豆的热量和减肥功效

凉拌豇豆热量：440 千卡
脂肪：103.41克
蛋白质：14.22克
碳水化合物：141.72克
钠：1389.2毫克
钙：164毫克
铁：7.15毫克
钾：1277毫克

凉拌豇豆热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
豇豆	克	92千卡	28千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
小米椒	克	31千卡	21千卡
香油	克	142千卡	886千卡
香醋	克	37千卡	91千卡
葱	克	12千卡	31千卡
总量	693克	凉拌豇豆热量/卡路里440千卡
热量440千卡,相当于蛙泳44分钟消耗的热量600

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