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食物热量
凉拌黄瓜卷的热量和减肥功效
凉拌黄瓜卷
热量:
112
千卡
脂肪:
0.4克
蛋白质:
5.3克
碳水化合物:
30.5克
钠:
24.5毫克
钙:
63毫克
铁:
1.7毫克
钾:
404毫克
凉拌黄瓜卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
257
克
凉拌黄瓜卷热量/卡路里
112
千卡
热量112千卡,相当于
背部训练
32分钟消耗的热量
210
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