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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量：
15
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
2.5克
碳水化合物：
4.9克
钠：
8.8毫克
钙：
51毫克
铁：
0.9毫克
钾：
116毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荷兰豆
克
15
千卡
30
千卡
总量
50
克
荷塘小炒热量/卡路里
15
千卡
热量15千卡,相当于
跳板跳水
5分钟消耗的热量
180
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热量15千卡,相当于跳板跳水5分钟消耗的热量180