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食物热量
火腿蒸鲈鱼的热量和减肥功效
火腿蒸鲈鱼
热量：
709
千卡
脂肪：
8.2克
蛋白质：
31.6克
碳水化合物：
8.5克
钠：
1084.1毫克
钙：
148毫克
铁：
3.3毫克
钾：
473毫克
火腿蒸鲈鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲈鱼
克
605
千卡
105
千卡
火腿
克
104
千卡
104
千卡
总量
676
克
火腿蒸鲈鱼热量/卡路里
709
千卡
热量709千卡,相当于
广场舞
236分钟消耗的热量
180
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热量709千卡,相当于广场舞236分钟消耗的热量180