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食物热量
豆豉鲮鱼油麦菜的热量和减肥功效
豆豉鲮鱼油麦菜
热量：
499
千卡
脂肪：
27.9克
蛋白质：
35.6克
碳水化合物：
18.7克
钠：
2594.6毫克
钙：
895毫克
铁：
8毫克
钾：
1070毫克
豆豉鲮鱼油麦菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆豉鲮鱼
克
367
千卡
399
千卡
油麦菜
克
102
千卡
32
千卡
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
总量
434
克
豆豉鲮鱼油麦菜热量/卡路里
499
千卡
热量499千卡,相当于
跑步机
125分钟消耗的热量
240
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热量499千卡,相当于跑步机125分钟消耗的热量240