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食物热量
清蒸带鱼的热量和减肥功效
清蒸带鱼
热量：
254
千卡
脂肪：
4.9克
蛋白质：
17.7克
碳水化合物：
3.1克
钠：
150.1毫克
钙：
28毫克
铁：
1.2毫克
钾：
280毫克
清蒸带鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
带鱼
克
254
千卡
127
千卡
总量
200
克
清蒸带鱼热量/卡路里
254
千卡
热量254千卡,相当于
保龄球运动
85分钟消耗的热量
180
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热量254千卡,相当于保龄球运动85分钟消耗的热量180