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食物热量
好吃好做的家常香菇油菜的热量和减肥功效
好吃好做的家常香菇油菜
热量：
167
千卡
脂肪：
1.12克
蛋白质：
11.35克
碳水化合物：
39.32克
钠：
274毫克
钙：
81毫克
铁：
2.56毫克
钾：
634毫克
好吃好做的家常香菇油菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
油菜
克
39
千卡
18
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
454
克
好吃好做的家常香菇油菜热量/卡路里
167
千卡
热量167千卡,相当于
有氧运动
36分钟消耗的热量
275
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热量167千卡,相当于有氧运动36分钟消耗的热量275