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食物热量
凉拌莴苣的热量和减肥功效
凉拌莴苣
热量：
81
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
4.5克
碳水化合物：
27.6克
钠：
19.6毫克
钙：
39毫克
铁：
1.2毫克
钾：
302毫克
凉拌莴苣
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
63
克
凉拌莴苣热量/卡路里
81
千卡
热量81千卡,相当于
刷牙
40分钟消耗的热量
120
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热量81千卡,相当于刷牙40分钟消耗的热量120