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食物热量
清蒸鲈鱼的热量和减肥功效
清蒸鲈鱼
热量:
479
千卡
脂肪:
3.4克
蛋白质:
30.23克
碳水化合物:
23.43克
钠:
414.1毫克
钙:
152毫克
铁:
2.1毫克
钾:
205毫克
清蒸鲈鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲈鱼
克
420
千卡
105
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
味极鲜酱油
克
34
千卡
76
千卡
总量
467
克
清蒸鲈鱼热量/卡路里
479
千卡
热量479千卡,相当于
聚会
319分钟消耗的热量
90
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