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食物热量
凉拌菠菜干豆腐丝的热量和减肥功效
凉拌菠菜干豆腐丝
热量：
304
千卡
脂肪：
100.4克
蛋白质：
5.75克
碳水化合物：
30.95克
钠：
41.6毫克
钙：
91毫克
铁：
2.03毫克
钾：
616毫克
凉拌菠菜干豆腐丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
34
千卡
17
千卡
辣椒油
克
189
千卡
900
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
284
克
凉拌菠菜干豆腐丝热量/卡路里
304
千卡
热量304千卡,相当于
蹲起
76分钟消耗的热量
240
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热量304千卡,相当于蹲起76分钟消耗的热量240