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食物热量
重庆麻辣水煮鱼的热量和减肥功效
重庆麻辣水煮鱼
热量：
228
千卡
脂肪：
2.25克
蛋白质：
13.1克
碳水化合物：
70.25克
钠：
359.4毫克
钙：
159毫克
铁：
5.3毫克
钾：
1595毫克
重庆麻辣水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
平菇
克
60
千卡
24
千卡
竹笋
克
44
千卡
19
千卡
香芹
克
16
千卡
11
千卡
泡辣椒
克
10
千卡
21
千卡
泡姜
克
17
千卡
41
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
780
克
重庆麻辣水煮鱼热量/卡路里
228
千卡
热量228千卡,相当于
有氧运动
39分钟消耗的热量
350
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热量228千卡,相当于有氧运动39分钟消耗的热量350