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食物热量
苦尽甘来的热量和减肥功效
苦尽甘来
热量：
49
千卡
脂肪：
0.1克
蛋白质：
0.7克
碳水化合物：
1克
钠：
2.5毫克
钙：
14毫克
铁：
0.7毫克
钾：
190毫克
苦尽甘来
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
总量
286
克
苦尽甘来热量/卡路里
49
千卡
热量49千卡,相当于
有氧拳击操
5分钟消耗的热量
600
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热量49千卡,相当于有氧拳击操5分钟消耗的热量600