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食物热量
蔬菜色拉的热量和减肥功效
蔬菜色拉
热量：
648
千卡
脂肪：
1.4克
蛋白质：
14.24克
碳水化合物：
122克
钠：
4.8毫克
钙：
39毫克
铁：
3.7毫克
钾：
844毫克
蔬菜色拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
总量
713
克
蔬菜色拉热量/卡路里
648
千卡
热量648千卡,相当于
下坡滑雪
130分钟消耗的热量
300
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热量648千卡,相当于下坡滑雪130分钟消耗的热量300