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食物热量
清炒莴笋腰果的热量和减肥功效
清炒莴笋腰果
热量：
249
千卡
脂肪：
43.95克
蛋白质：
19.22克
碳水化合物：
32.39克
钠：
47.6毫克
钙：
60毫克
铁：
7.58毫克
钾：
872毫克
清炒莴笋腰果
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
28
千卡
14
千卡
腰果
克
221
千卡
553
千卡
总量
240
克
清炒莴笋腰果热量/卡路里
249
千卡
热量249千卡,相当于
循环训练
31分钟消耗的热量
480
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热量249千卡,相当于循环训练31分钟消耗的热量480