中式早餐豆浆+青菜肉碎粥+油条的热量

中式早餐豆浆+青菜肉碎粥+油条的热量和减肥功效

中式早餐豆浆+青菜肉碎粥+油条热量：445 千卡
脂肪：2.6克
蛋白质：22克
碳水化合物：60.7克
钠：12毫克
钙：166毫克
铁：7.01毫克
钾：1042毫克

中式早餐豆浆+青菜肉碎粥+油条热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黄豆	克	445千卡	345千卡
总量	129克	中式早餐豆浆+青菜肉碎粥+油条热量/卡路里445千卡
热量445千卡,相当于改建房屋81分钟消耗的热量330

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